Может ли КБД помочь в спорте?

Может ли КБД помочь в спорте?

Очень часто спортсмены высшего уровня хотят достичь наилучших результатов в своем деле. К сожалению поиск веществ, улучшающих спортивные результаты, является вечным и трудным. Добавки должны соответствовать антидопинговым законам, быть безопасными и желательно натуральными.

Некоторые спортсмены прибегают к КБД. КБД в настоящее время вызывает волнение среди спортсменов, которые заявляют о разнообразных преимуществах. Таких как ускоренное восстановление после травм, более крепкий сон и уменьшение мышечной боли.

Хотя многие организации считают другой основной каннабиноид каннабиса, ТГК, незаконным веществом, Всемирное антидопинговое агентство разрешает использование чистого изолята КБД. КБД – это не опьяняющий каннабиноид с противовоспалительным, нейропротекторным, успокаивающим и обезболивающим свойствами. Занимательно, что КБД может представлять собой легальную добавку, меняющую правила игры.

Продукты КБД, предназначенные как для обычных людей, так и для элитных спортсменов, такие как “cbdMD” и “fourfivecbd” , уже используются.

Но разве сила КБД – это просто шумиха? Есть ли веские доказательства того, что КБД может предложить спортсменам это неуловимое преимущество? Или эти заявления – просто пиар в пользу популярного каннабиноида?

Что говорят исследования о КБД?

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в 2020 году, КБД может поддерживать спортсменов разными способами.

Уменьшение воспаления и боли

В обзоре 2020 года, опубликованном в Sports Medicine, были проанализированы доклинические исследования на животных и клинические испытания на людях, не занимающихся спортом. Авторы обнаружили, что КБД может способствовать физиологическим, биохимическим и психологическим эффектам, потенциально полезным для спортсменов.

Одним из ключевых результатов обзора является то, что КБД может помочь облегчить воспалительную боль, связанную с повреждением тканей. А также  невропатическую боль, вызванную повреждением или раздражением нервов. Это может означать важное преимущество для спортсменов, работающих на выносливость. Ведь повторяющиеся тренировки на длинные дистанции могут спровоцировать воспаление и раздражение периферических нервов.

Защита от поражения желудочно-кишечного тракта

Вышеупомянутое исследование спортивной медицины также показало, что CBD может защитить от повреждения желудочно-кишечного тракта. У спортсменов, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, может снизится доставка кислорода и питательных веществ в желудочно-кишечный тракт.

Стресс со стороны желудочно-кишечного тракта может негативно повлиять на физическую работоспособность и восстановление организма. В основном из-за тошноты, рвоты и нарушения усвоения питательных веществ. Доклинические исследования показали, что КБД может уменьшить повреждение тканей и восстановить проницаемость кишечника.

Здоровье костей

Вышеупомянутые авторы дополнительно предоставили доказательства того, что КБД может поддерживать здоровье здоровых костей и способствовать заживлению переломов. Здоровые кости очень важны для спортсменов. А здоровье костей иногда ухудшается из-за травм или недостаточно бережного отношения к рациону питания.

Управление тревожностью по поводу спортивных результатов

Согласно обзору Sports Medicine, КБД также может помочь спортсменам справиться с беспокойством по поводу спортивных результатов. Беспокойство перед соревнованиями может вызвать потерю сна, увеличить расход энергии и ухудшить потребление питательных веществ.

По словам авторов обзора, исследования среди людей, не занимающихся спортом, показали, что КБД может снимать тревогу в стрессовых ситуациях. КБД может быть даже более эффективным в сочетании с психологическими вмешательствами, такими как когнитивно-поведенческая терапия.

Нейропротекторные качества для защиты от травм головного мозга

Другое исследование 2020 года , опубликованное в Pharmacological Research , также оценило обоснованность и применимость существующих исследований КБД для спортсменов. Эти авторы пришли к аналогичным выводам.

Нейрозащитные свойства КБД были выделены из-за их способности противодействовать вреду, который может возникнуть после сотрясения мозга. Эти сотрясения считаются разновидностью легкой черепно-мозговой травмы и могут привести к долгосрочным опасным осложнениям, таким как повреждение нейронов.

Авторы исследования подчеркивают недавнее исследование на модели животных, демонстрирующее, что масло КБД может помочь в лечении боли, агрессии и депрессии, связанных с легкой черепно-мозговой травмой. Масло КБД также помогло противодействовать повреждению нейронов в префронтальной коре головного мозга. Каннабиноид дополнительно подавляет окислительный стресс и нейровоспаление, обеспечивая дополнительные нейрозащитные свойства.

Это многообещающие результаты, поскольку в настоящее время не существует эффективных фармакологических методов лечения легкой черепно-мозговой травмы. Повторяющиеся черепно-мозговые травмы, которые часто встречаются в контактных видах спорта, также могут приводить к хроническим нейродегенеративным заболеваниям, таким как хроническая травматическая энцефалопатия (ХТЭ).

Циклы сна и бодрствования

Исследование фармакологического исследования 2020 года также подчеркнуло способность КБД изменять сон. Исследования на животных моделях показали, что КБД может быть как средством, вызывающим сон, так и средством, способствующим бодрствованию . Эта способность вызывать противоположные эффекты зависит от используемой дозы. И по-видимому, наиболее успешно работает, когда нарушен естественный ритм сна и бодрствования.

Более низкие дозы КБД способствуют бодрствованию. В то время как более высокие дозы, по-видимому, успокаивают и вводят в сон. Оба свойства могут быть полезными. Стремление к крепкому ночному сну неоценимо перед большой игрой. Однако бодрствование также может повысить производительность спортсменов, участвующих в ультрамарафонах или соревнованиях на выносливость.

Но разве какое-либо из этих преимуществ сказывается на производительности в полевых условиях? Более быстрое восстановление и крепкий сон могут показаться привлекательными, но не в том случае, если они означают нарушение равновесия или координации.

Согласно исследованию журнала “Спортивная медицина” , КБД не может негативно повлиять на производительность. Исследователи оценили клинические испытания, изучающие влияние КБД на когнитивные и психомоторные функции, и обнаружили, что текущие данные показывают, что КБД вряд ли окажет негативное влияние на здоровых людей.

В заключение

КБД для спортсменов

Как это часто бывает с исследованиями, для более убедительных результатов необходимо больше данных. Авторы исследований в области спортивной медицины и фармакологических исследований подчеркивают предварительный характер своих выводов. Хотя текущие данные очень многообещающие, клинические исследования среди спортсменов дадут окончательное представление о полезности КБД.

К счастью, похоже, что такие исследовательские инициативы уже реализуются. В 20120 году Aurora Cannabis объединилась с UFC для разработки клинических исследований КБД. Ожидайте увидеть больше исследований, разворачивающихся в этой области в ближайшем будущем.