Любой потребитель каннабиса может сказать вам, что есть чувство, которое никому не нравится, это тот момент, когда вы понимаете: «Я слишком заторчался».
Возможно, пробило на хавчик на три часа позже. Возможно, вы пытались произвести впечатление на группу друзей, вдыхая слишком глубоко и жадно. Возможно, вы только что попробовали концентраты в первый раз и были застигнуты врасплох их потенциалом. Или, может быть, вы просто потребитель с низкой толерантностью.
Есть тысячи способов, которыми это может произойти, но когда это произойдет, полученный опыт может быть неудобным и достаточным, чтобы отключить даже самого искушенного любителя каннабиса.
Не бойся! Большинство из нас испытали неприятные ощущения, которые могут сопровождаться ошеломляющим эффектом каннабиса. К счастью, есть способы помочь вернуться, когда вы чувствуете себя слишком высоко, перегружены или испытываете дискомфорт от чрезмерного употребления каннабиса.
Советы о том, как перестать быть на столько укуренным!
1. Не паникуйте
Давайте начнем с бесконечной мудрости «Путеводителя автостопом по Галактике»:
Главное не паниковать!С Тобой всё хорошо, и всё вокруг Окей…
Большинство симптомов «озеленения» (употребление слишком большого количества каннабиса) исчезнет в течение нескольких минут или часов, без каких-либо длительных последствий, кроме небольшой шаткости. Пусть пройдёт немного времени, и эти чувства в конце концов пройдут, поверьте нам.
Кроме того, вопреки тому, что вы, возможно, слышали, в истории случаев смерти от передозировки каннабиса никогда не было, поэтому, несмотря на то, что вы можете быть взволнованы или потеть, вы не истечете из-за чрезмерного потребления. (Не принимайте это как вызов, просто имейте в виду, что если вы случайно переусердствуете, через некоторое время все будет в порядке.)
2. Знайте свои пределы перед употреблением
Если вы можете, постарайтесь подготовиться к сеансу конопли в соответствии с вашим уровнем толерантности к каннабису. Хорошо, этот совет не поможет вам, когда вы уже на грани, но он может помочь вам избежать неприятной ситуации в следующий раз.
Потребляйте с друзьями, которых вы знаете и с которыми вам удобно, и не чувствуйте принуждения потреблять больше, чем вы можете себе позволить. Все хорошо и даже приятно заводить новых друзей, но быть окруженным незнакомцами, когда ты не чувствуешь свое лицо, в лучшем случае — неприятно, а в худшем — охвачено беспокойством.
Принимайте это медленно, особенно при употреблении в пищу. Мы рекомендуем попробовать стандартную дозу 10 мг (или даже 5 мг, если вы действительно хотите облегчить переживания) и подождать, по крайней мере, час, если не два, прежде чем увеличивать вашу дозировку. То же самое относится и к методам ингаляции — если вы привыкли иногда вдыхать один удар с вашего личного испарителя, мы не советуем сидеть в кружке для курения и пыхтеть в течение часа.
3. Попробуйте воду и легкие закуски
Вода, вода, вода — не забывайте пить! Если вы предпочитаете воду или сок, убедитесь, что у вас есть хороший холодный напиток (желательно без кофеина). Это поможет вам бороться с сухостью во рту и позволит вам сосредоточиться на простом и привычном действии — потягивая и глотая.
Имейте в виду, что под «гидратом» мы не подразумеваем «припить несколько алкогольных напитков». Если вы чувствуете, что эффект от вашего покура слишком агрессивен, держитесь подальше от алкоголя, поскольку он может увеличить концентрацию ТГК в крови.
Некоторые люди считают, что легкая закуска помогает им чувствовать себя немного более приземленными.
4. Держите немного черного перца под рукой
Если вы столкнетесь с паранойей и тревогой, вам может помочь простой домашний ингредиент, который можно найти на кухнях и в ресторанах повсюду: черный перец. Многие клянутся черным перцем, даже Нил Янг! Просто нюхайте или жуйте несколько черных перцев, и это обеспечит почти мгновенное облегчение.
5. Сохраняйте спокойствие и отдых
Найдите спокойное, тихое место, где вы можете отдохнуть и глубоко дышать. Помните, сильный дискомфорт, который вы испытываете, пройдет. Сделайте глубокие вдохи через нос и через рот. Сосредоточьтесь на звуке вашего дыхания и просто немного отдохните.
Иногда отсыпание может быть лучшей альтернативой для остановки сильного максимума, но не всегда легко отключить мозг. Как только вы нашли тихое укромное место, ложитесь и дайте себе расслабиться. Если сонливость и сон начинаются быстро, немного вздремните, чтобы омолодиться. Если вы не можете заснуть, просто почувствуйте себя комфортно, пока не почувствуете себя достаточно сильным, чтобы подняться.
6. Попробуйте прогуляться
Если вы не можете выключить свой мозг, иногда смена обстановки и немного свежего воздуха для закачивания крови кислородом помогут вам зарядиться энергией. Просто помните, как важно оставаться рядом с вашим непосредственным окружением — мы не хотим, чтобы вы бродили и терялись, пока вы чувствуете беспокойство и паранойю! И воздержитесь от прогулки, если вы чувствуете себя слишком одурманенным или легкомысленным, чтобы стоять; Вместо этого мы рекомендуем вернуться к Варианту № 5 и немного подождать.
7. Примите душ или ванну
Хотя это не всегда возможно, если вы находитесь вне дома или в доме друга, или если вы дома, попробуйте принять хороший душ или ванну как действительно приятный вариант, чтобы помочь вам расслабиться.
8. Отвлекитесь!
Все виды деятельности, которые кажутся такими увлекательными и веселыми на высоком уровне, также являются отличным способом отвлечься, когда вы пытаетесь вернуться на Землю. Некоторые предложения включают в себя:
- смотреть смешной мультфильм
- Слушать свой любимый музыкальный альбом
- играть в веселую видеоигру
- говорить со своими друзьями (которые, надеюсь, окажутся рядом с вами и успокоят вас)
- Пообнимайтесь со своим близким другом
- Попробуйте раскраску, как успокоительное средство (серьезно, книжки-раскраски для взрослых становятся все моднее в последнее время – самый лучший анти-стресс)
- Ешьте что-нибудь вкусное
Что бы вы ни отвлекались, убедитесь, что это знакомое вам занятие, которое вызывает у вас теплые четкие эмоции. Мы надеемся, что ваш мозг сосредоточится на позитивных чувствах и даст вам нежное напоминание о том, что вы в безопасности и в порядке.
Бонусный совет: попробуйте немного CBD
КБР является отличным средством борьбы с тревогой, и для многих людей его можно использовать для противодействия слишком большому количеству ТГК. Ознакомьтесь с нашей статьей о том, как работают механизмы КБД для снятия тревоги, модулируя рецепторную сигнализацию, связанную с ТГК.
Если все вышеизложенное не срабатывает, и вы по-прежнему испытываете тревожное чувство дискомфорта, вы всегда можете обратиться к врачу и сообщить врачу или медсестре, что у вас приступ тревоги, вызванный каннабисом. Эта опция всегда доступна, даже в тех штатах, где каннабис запрещен. С медицинской точки зрения, врачи имеют в виду ваши наилучшие интересы и хотят сделать все возможное, чтобы убедиться, что с вами все в порядке, даже если это помогает вам прийти в себя, когда вы слишком укурены.
Надеемся, что вышеупомянутые предложения были именно тем, что вам нужно было, чтобы противодействовать и, надеюсь, остановить этот слишком интенсивный каннабис. (Или, если ничего из этого не работает, вы всегда можете последовать совету Снуп Догга и «положить свое лицо в майонез».)
