Дуже часто спортсмени вищого рівня хочуть досягти найкращих результатів у своїй справі. На жаль, пошук речовин, що покращують спортивні результати, є вічним і важким. Добавки повинні відповідати антидопінговим законам, бути безпечними та бажано натуральними.
Деякі спортсмени вдаються до КБД. КБД нині викликає хвилювання серед спортсменів, які заявляють про різноманітні переваги. Таких як прискорене відновлення після травм, міцніший сон та зменшення м’язового болю.
Хоча багато організацій вважають інший основний каннабіноїд канабісу, ТГК, незаконною речовиною, Всесвітнє антидопінгове агентство дозволяє використання чистого ізоляту КБД. КБД – це не п’янкий каннабіноїд з протизапальною, нейропротекторною, заспокійливою та знеболювальною властивостями. Цікаво, що КБД може бути легальною добавкою, яка змінює правила гри.
Продукти КБД, призначені як для звичайних людей, так і для елітних спортсменів, такі як “cbdMD” та “fourfivecbd” вже використовуються.
>
Але хіба сила КБД – це просто галас? Чи є вагомі докази того, що КБД може запропонувати спортсменам цю невловиму перевагу? Чи ці заяви – просто піар на користь популярного канабіноїду?
Що говорять дослідження про КБД?
Згідно з недавнім дослідженням, опублікованим у 2020 році, КБД може підтримувати спортсменів різними способами.
Зменшення запалення та болю
У огляд 2020 року, опублікований в Sports Medicine, був проаналізовано доклінічні дослідження на тваринах та клінічні випробування на людях, які не займаються спортом. Автори виявили, що КБД може сприяти фізіологічним, біохімічним та психологічним ефектам, потенційно корисним для спортсменів.
Одним із ключових результатів огляду є те, що КБД може допомогти полегшити запальний біль, пов’язаний із пошкодженням тканин. А також невропатичний біль, спричинений пошкодженням або подразненням нервів. Це може означати важливу перевагу для спортсменів, які працюють на витривалість. Адже тренування, що повторюються, на довгі дистанції можуть спровокувати запалення і роздратування периферичних нервів.
Захист від ураження шлунково-кишкового тракту
Вищезазначене дослідження спортивної медицини також показало, що CBD може захистити від пошкодження шлунково- кишечника. У спортсменів, які регулярно займаються фізичними вправами, може знизитися доставка кисню та поживних речовин до шлунково-кишкового тракту.
Стрес з боку шлунково-кишкового тракту може негативно вплинути на фізичну працездатність та відновлення організму. В основному через нудоту, блювання та порушення засвоєння поживних речовин. Доклінічні дослідження показали, що КБД може зменшити пошкодження тканин та відновити проникність кишківника.
Здоров’я кісток
Вищезазначені автори додатково надали докази того, що КБД може підтримувати здоров’я здорових кісток та сприяти загоєнню переломів. Здорові кістки є дуже важливими для спортсменів. А здоров’я кісток іноді погіршується через травми або недостатньо дбайливого ставлення до раціону харчування.
Керування тривожністю з приводу спортивних результатів
Згідно з оглядом Sports Medicine, КБД також може допомогти спортсменам впоратися з занепокоєнням щодо спортивних результатів. Занепокоєння перед змаганнями може спричинити втрату сну, збільшити витрати енергії та погіршити споживання поживних речовин.
За словами авторів огляду, дослідження серед людей, які не займаються спортом, показали, що КБД може знімати тривогу в стресових ситуаціях. КБД може бути навіть більш ефективним у поєднанні з психологічними втручаннями, такими як когнітивно-поведінкова терапія.
Нейропротекторні якості для захисту від травм головного мозку
Інше дослідження 2020 року , опубліковане в , також оцінило обґрунтованість та застосування існуючих досліджень КБД для спортсменів. Ці автори дійшли аналогічних висновків.
Нейрозахистні властивості КБД були виділені через їхню здатність протидіяти шкоді, яка може виникнути після струсу мозку. Ці струси вважаються різновидом легкої черепно-мозкової травми і можуть призвести до довгострокових небезпечних ускладнень, таких як пошкодження нейронів.
Автори дослідження підкреслюють недавнє дослідження на моделі тварин, демонструє, що масло КБД може допомогти в лікуванні болю, агресії та депресії, пов’язаних з легкою черепно-мозковою травмою. Олія КБД також допомогла протидіяти пошкодженню нейронів у префронтальній корі головного мозку. Каннабіноїд додатково пригнічує окислювальний стрес та нейрозапалення, забезпечуючи додаткові нейрозахисні властивості.
Це багатообіцяючі результати, оскільки в даний час не існує ефективних фармакологічних методів лікування легкої черепно-мозкової травми. Черепно-мозкові травми, що повторюються, часто зустрічаються в контактних видах спорту, також можуть призводити до хронічних нейродегенеративних захворювань, таких як хронічна травматична енцефалопатія (ХТЕ).
Цикли сну та неспання
Дослідження фармакологічного дослідження 2020 року також підкреслило здатність КБД змінювати сон. Дослідження на тваринних моделях показали, що КБД може бути як засобом, що викликає сон, так і засобом, що сприяє неспанню. Ця здатність викликати протилежні ефекти залежить від дози, що використовується. І, мабуть, найбільш успішно працює, коли порушено природний ритм сну та неспання.
Нижчі дози КБД сприяють неспанню. У той час, як більш високі дози, мабуть, заспокоюють і вводять у сон. Обидві властивості можуть бути корисними. Прагнення до міцного нічного сну неоціненне перед великою грою. Однак, неспання також може підвищити продуктивність спортсменів, які беруть участь в ультрамарафонах або змаганнях на витривалість.
Але хіба якась із цих переваг позначається на продуктивності в польових умовах? Швидше відновлення та міцний сон можуть здатися привабливими, але не в тому випадку, якщо вони означають порушення рівноваги чи координації.
Згідно дослідженню журналу “Зпортивна медицина” , КБД не може негативно вплинути на продуктивність. Дослідники оцінили клінічні випробування, що вивчають вплив КБД на когнітивні та психомоторні функції, та виявили, що поточні дані показують, що КБД навряд чи негативно вплине на здорових людей.
На закінчення
Як це часто буває з дослідженнями, для більш переконливих результатів необхідно більше даних. Автори досліджень в галузі спортивної медицини та фармакологічних досліджень підкреслюють попередній характер своїх висновків. Хоча поточні дані дуже перспективні, клінічні дослідження серед спортсменів дадуть остаточне уявлення про корисність КБД.
На щастя, схоже, що такі дослідницькі ініціативи вже реалізуються. У 20120 році Aurora Cannabis об’єдналася з UFC для розробки клінічних досліджень КБД. Очікуйте побачити більше досліджень, що розгортаються в цій галузі найближчим часом.
