Давно известно, что травка обладает невероятной способностью стимулировать аппетит. Как правило после хорошего кайфа, хочется опустошить холодильник. Мы спросили диетолога Изу Манус о вариантах полезной для здоровья еды для тех, кто потребляет каннабис.
Знакомство с диетологом
Иза является диетологом и хорошо понимает каннабис. Она основала сообщество диетологов и открыла первые лицензированные пункты продажи каннабиса в Нью-Мексико (Аризона). В настоящее время она живет в Южной Калифорнии, где продолжает свою деятельность в индустрии каннабиса.
Существует ученье Гиппократа: «Пусть еда будет лекарством, а лекарство — твоей едой». Когда люди начинают использовать каннабис с медицинской целью, они часто проявляют больший интерес к питанию.
Фрукты
Если вы начинаете есть конфеты после кайфа, диетолог предлагает попробовать фрукты. Фрукты богаты клетчаткой, витаминами, антиоксидантами, и отлично сочетаются с каннабисом. Попробуйте манго, в нём есть много витаминов, включая витамин С.
Орехи
Орехи – очень питательны и полезны. Они содержат витамины B и жирные кислоты омега, которые особенно хороши для здоровья мозга и кровообращения. Мы рекомендуем попробовать орехи кешью, которые помогут поднять настроение.
Темный шоколад
Выбирайте темный шоколад, содержащим 72% какао и выше так как в нём много антиоксидантов. Ученые доказали, что какао активирует те же рецепторы, что и каннабис, поэтому шоколад и поднимает настроение. Многие любители каннабиса обожают.
Йогурт
Йогурт может заменить мороженое или пудинг. Этот продукт полезен для здоровья кишечника и содержит витамины кальция и витамина. Йогурт может использоваться как крем-начинка для тортов.
Сушеные фрукты, ягоды или овощи
Попробуйте сушеные фрукты, ягоды или овощи как заменитель картофельных чипсов, которые обычно содержат большое количеством натрия и меньше питательных веществ. Сушеные фрукты и овощи сохраняют больше полезных питательных веществ.
Вода или кокосовая вода
Когда куришь травку, надо пить достаточно воды. Мы предлагаем воду или кокосовую воду вместо кока-колы. Исследования показали, что любители каннабиса часто страдают стоматологическими проблемами. Когда у человека сухость во рту и не хватает слюны, ему необходимо пить много жидкости для здоровья полости рта.
Кокосовая вода — отличный выбор, потому что содержит электролиты и питательные вещества.
В следующий раз, когда вы покурите, вспомните эти вкусные и полезные советы!
