Вступ до суті
Розмова тільки про вживання конопель досить вибухонебезпечна в українському співтоваристві, оскільки задана тема поки що не входить у діапазон допустимих. Звернувшись до концепції вікна Овертона, розуміємо, що вона знаходиться за його межами, десь на межі радикального та допустимого етапів. Очевидно, таке розташування визначено соціальною стигматацією конопель і тієї категорії населення, що її регулярно вживає.
Пояснюється це тим, що більшість людей мають безліч стереотипів щодо цього, що коноплі – це наркотик, що це щось страшне та небезпечне, від чого слід триматися подалі. Деякі глибоко впевнені, що алкоголь абсолютно безпечний у порівнянні з травою, і вважають за краще заплющувати очі на факти, деякі просто бояться того, з чим не знайомі. Така позиція, як мінімум, позбавлена об’єктивності, якщо не сказати неосвічена, і конструктивної бесіди явно не вийде. До того моменту, поки подібні забобони не будуть викорінені з розумів.
Щоб вникнути в суть бесіди, українцю спочатку потрібно хоча б подумати, з якої причини, і для чого в клітин людського тіла є каннабіноїдні рецептори CB1 і CB2. А потім набратися сміливості, подивитись собі під ноги, і розглянути там, що коноплі – явно не звір із повною пащею іклів. Особливо це стосується тих людей, хто ні сном, ні духом не знає про те, що вона давно знаходиться біля нашого порога. Конопля вже тут, вона вже частина нашого життя і нашого суспільства. Втілюватися, що її не існує, роблячи її незаконною – докорінно неправильний підхід.
Каннабіс та велоспорт
Отже, припустимо, що всі ми познайомилися з канабісом, прийняли його частиною себе і перевели до категорії розумних ідей, що є в реальному житті українців. Як те, що вчора вважалося наркотиком, сьогодні може мати відношення до спортсменів? «Неймовірна дикість!» – Здається на перший погляд. Однак дійсний стан речей відрізняється від цієї думки.
Відомо, що США першими стали на стежку повсюдної (понад 25 штатів із 50) декриміналізації марихуани. І в той час, як в Україні закон бореться з населенням, такі штати як: Каліфорнія, Невада, Колорадо та Орегон стали першими, хто почав активно отримувати прибуток від дозволу на рекреаційне та медичне використання конопель. Молоді компанії, що займаються її виробництвом – процвітають, і, відповідно, з розвитком шукають вихід більш серйозний ринок. А для молодих спортивних команд це означає новий потенціал для фінансування.
Наприклад, для команди GrownRogue із Портленду. «Ми – перша гоночна команда, яку спонсорує виробник канабісу, – з гордістю сказав власник команди Дейв Альдешербах. «Каннабіс є економічним двигуном для штату Орегон та для всього Тихоокеанського північного заходу. Приємно бути частиною цього краєвиду, що змінюється».
І насправді, немає різниці буде на майці у футболіста емблема авіакомпанії, на гоночному боліді Ф1 емблема марки сигарет або алкоголю, або на формі велосипедиста емблема підприємства з вирощування конопель. На амуніції спортсменів і до цього було багато дивних компаній, які зовсім не мають відношення до спорту. По суті, це лише один логотип, до якого ми з часом також звикнемо. Але чи можливе те, що коноплі можуть бути частиною спорту? Використовуватись там, де, здавалося б, треба мати сильні легені та серце? Давайте підійдемо до цього питання з наукової точки зору, і розберемо його якомога об’єктивніше.
Дія на серцево-судинну систему
Згідно з дослідженнями, що проводилися в США, ендотелій – внутрішній шар клітин кровоносних судин, містить канабіноїдні рецептори CB1 і CB2, про які згадувалося раніше за текстом. Ці рецептори відіграють роль у регулюванні росту та розподілі ендотеліальних клітин і, відповідно, нових кровоносних судин. Коли рецептори CB1 активуються канабіноїдами, вони стимулюють зростання кількості кровоносних судин. Це призводить до збільшення доставки крові до тканин та органів, які важливі у велоспорті – скелетні м’язи, серце, печінка та ін.
Рецептори CB2 активовані ТГК, у цей час запускають активне вироблення оксиду азоту, чим захищають серцеві клітини від гіпоксії, що дуже важливо під час виконання високоінтенсивних вправ. Особливо в умовах гористої місцевості, де зі збільшенням висоти повітря стає дедалі більше розрідженим. Оксид азоту розширює судини, що також сприяє збільшенню доставки крові і, отже, кисню в ті органи, що цього потребують більше за інших.
В той же час розширення судин має і свої негативні побічні ефекти. Наприклад, зниження артеріального тиску. Це нормально, коли ви вживаєте канабіс. Однак під час активного тренування може загрожувати те, що серцю доводиться працювати інтенсивніше для підтримки нормального тиску. Відповідно, зі збільшенням кількості скорочень, ви швидше досягаєте максимуму можливостей серцевого м’яза, за меншої продуктивності.
Зняття больових відчуттів та відновлення
Це стало однією з причин з якої канабіс почали декриміналізувати. Сьогодні коноплі використовують багато пацієнтів для зняття больових симптомів або хронічних болів, при цілому списку захворювань. Ефективність конопель у цьому плані вже давно доведена різними незалежними дослідженнями і не підлягає оскарженню. Механізм запускається, коли рецептори CB2, зосереджені переважно на периферії тіла людини, активуються, сприяючи аналгетичному ефекту.
Це також сприяє покращенню якості сну, за рахунок миру і ліналоолу, та продовженню фази глибокого сну – періоду, коли протікає найактивніший процес регенерації організму. Відновлення відбувається швидше. Відповідно, висипається людина краще, почувається здоровіше, завдяки чому підвищується загальна якість її життя. Водночас знижується час реакцій, зростає навчання та викладення на тренуваннях.
Конопля також може знімати нервову напругу у спортсмена, що викликано високою інтенсивністю поточної діяльності, переживаннями під час змагань, тиском з боку та іншими факторами повсякденного життя. Зниження занепокоєння, у свою чергу, сприяє підвищенню спортивних результатів у критичних ситуаціях. Слід також відзначити важливий факт, що описане не стосується випадків зловживання коноплі, коли після відміни спостерігається протилежні ефекти (абстинентний синдром).
Протизапальна дія
Відоме людству ще з давніх-давен, підтверджено сучасними дослідженнями. Активація CB2 рецепторів сприяє зменшенню запальних маркерів та медіаторів, включаючи NF-kB та AP-1. Каннабіноїдні рецептори також стимулюють становлення кісткової тканини та затримують втрату кісткової маси. Простими словами, зниження інтенсивності запального процесу хронічної (хвороба) або гострої (після тренування) форми сприяють збільшенню продуктивності спортсмена або прискоренню відновлення після травми.
У контексті велоспорту, де спортсмени часто стикаються з болями та запаленнями в суглобах чи м’язах, вживання коноплі стає актуальним як альтернатива опіоїдним медикаментозним засобам. Які мають важкі побічні ефекти, і в довгостроковій перспективі надають руйнівний вплив на печінку та кишечник.
Але необхідно розуміти, чим викликано запалення. Якщо біль у суглобах – наслідок травми або хвороби, то тренування у будь-якому випадку мають бути змінені або припинені, водночас як біль після активних вправ (крепатура) є сигналом м’язової адаптації.
Вплив конопель на здатність керувати велосипедом
Безумовно канабіс одна з тих рослин, що здатна змінювати розум, впливати на чуйність, здатність зосереджуватися, бути гострим і швидко реагувати на навколишнє оточення, що стрімко змінюється. Тому користь від нього значною мірою проявляється під час вживання в рекреаційних цілях, ніж як засіб підвищення продуктивності під час змагань. Важливо! Подробиці згаданих досліджень було виключено з метою зменшення обсягів статті. У тій чи іншій кількості вони є у вільному доступі до інтернету.
Висновки
Отже, виходить, що канабіс має слабкий потенціал для збільшення продуктивності спортсменів протягом змагань (допінг-ефект). Але може бути незамінним під час відпочинку після тренувань, відновлення після травм та зняття стресів між стартами. Насамперед це стосується КБД-сортів, що позбавлені ТГК-складової, а, відповідно, діють без психостимулюючих ефектів, зберігши при цьому свої терапевтичні властивості.
Не можна забувати і про правовий статус рослини. Мається на увазі, що перспективи конопель є там, де рекреаційне її використання дозволено з позиції закону або правил змагань. А також про те, що часте куріння негативно впливає на дихальну систему, серце та психіку. Однак це не стосується їстівних препаратів з канабісу, що вживаються внутрішньо у вигляді капсул або продуктів харчування. Зрештою, кожен сам приймає рішення на користь вживання будь-яких добавок. Адже всі люди різні, і реакція на той самий засіб у кожного може по-своєму відрізнятися.
