Давно відомо, що трава має неймовірну здатність стимулювати апетит. Як правило, після хорошого кайфу, хочеться спустошити холодильник. Ми запитали дієтолога Ізу Манус про варіанти корисної для здоров’я їжі для тих, хто споживає канабіс.
Знайомство з дієтологом
Іза є дієтологом і добре розуміє канабіс. Вона заснувала спільноту дієтологів і відкрила перші ліцензовані пункти продажу канабісу в Нью-Мексико (Арізона). Нині вона живе у Південній Каліфорнії, де продовжує свою діяльність в індустрії каннабісу.
Існує вчення Гіппократа: «Нехай їжа буде ліками, а ліки – твоєю їжею». Коли люди починають використовувати канабіс із медичною метою, вони часто виявляють більший інтерес до харчування.
Фрукти
Якщо ви починаєте їсти цукерки після кайфу, дієтолог пропонує скуштувати фрукти. Фрукти багаті на клітковину, вітаміни, антиоксиданти, і відмінно поєднуються з канабісом. Спробуйте манго, у ньому є багато вітамінів, включаючи вітамін С.
Горіхи
Горіхи – дуже поживні та корисні. Вони містять вітаміни B та жирні кислоти омега, які особливо хороші для здоров’я мозку та кровообігу. Ми рекомендуємо скуштувати горіхи кешью, які допоможуть підняти настрій.
Темний шоколад
Вибирайте темний шоколад, що містить 72% какао і вище, оскільки в ньому багато антиоксидантів. Вчені довели, що какао активує ті ж рецептори, що й канабіс, тому шоколад піднімає настрій. Багато любителів канабісу люблять.
Йогурт
Йогурт може замінити морозиво або пудинг. Цей продукт корисний для здоров’я кишечника і містить вітаміни кальцію та вітаміну. Йогурт може використовуватися як крем-начинка для тортів.
Сушені фрукти, ягоди або овочі
Спробуйте сушені фрукти, ягоди або овочі як замінник картопляних чіпсів, які зазвичай містять велику кількість натрію і менше поживних речовин. Сушені фрукти та овочі зберігають більше корисних поживних речовин.
Вода або кокосова вода
Коли куриш траву, треба пити достатньо води. Ми пропонуємо воду чи кокосову воду замість кока-коли. Дослідження показали, що любителі канабісу часто страждають на стоматологічні проблеми. Коли у людини сухість у роті і не вистачає слини, їй необхідно пити багато рідини для здоров’я ротової порожнини.
Кокосова вода – чудовий вибір, тому що містить електроліти та поживні речовини.
Наступного разу, коли ви покурите, згадайте ці смачні та корисні поради!
