Что такое конопляное масло?
Масло из семян конопли, также известное просто как конопляное масло, получают методом холодного отжима семян растения. Это натуральное зелёное масло с легким ореховым ароматом, которое часто остается в нерафинированном виде.
Важно понимать, что это масло отличается от каннабидиолового (КБД) масла. Последнее получают из цветков и листьев конопли, а не из её семян, и оно содержит активные вещества с другим спектром воздействия. Масло из семян конопли, как правило, не содержит ТГК (тетрагидроканнабинола) — психоактивного компонента, хотя этот факт иногда вызывает споры.
Благодаря богатому содержанию витаминов и жирных кислот, конопляное масло считается эффективным средством для ухода за кожей.
Основные преимущества для кожи
Масло из семян конопли оказывает благотворное воздействие как при наружном применении, так и при добавлении в рацион.
Баланс выработки кожного сала
Одним из главных достоинств конопляного масла является его способность увлажнять кожу, не забивая поры. Оно помогает нормализовать работу сальных желез, что особенно полезно для жирной кожи.
Пересушивание кожи может стимулировать избыточную выработку сала, что нередко приводит к образованию прыщей. Конопляное масло предотвращает такие последствия, увлажняя кожу и поддерживая её естественный баланс.
Успокаивает раздражение и борется с воспалениями
В составе конопляного масла содержится гамма-линоленовая кислота (ГЛК) — один из типов омега-6 жирных кислот. Она обладает выраженными противовоспалительными свойствами и способствует регенерации клеток кожи.
Благодаря этому масло помогает успокаивать воспалённую кожу, устраняя симптомы таких заболеваний, как псориаз или акне.
Помогает при атопическом дерматите
Масло из семян конопли богато жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые необходимы для поддержания здоровья кожи. Исследования показали, что употребление масла в пищу может значительно снизить симптомы атопического дерматита.
Борьба с возрастными изменениями
Конопляное масло способствует уменьшению морщин и предотвращению появления новых признаков старения. Линолевая и олеиновая кислоты, входящие в его состав, играют ключевую роль в поддержании упругости кожи и сохранении её молодости.
Как правильно использовать конопляное масло?
Для достижения максимального эффекта масло можно применять несколькими способами.
Наружное применение
Масло можно наносить непосредственно на кожу для устранения сухости или снятия воспалений. Перед использованием рекомендуется провести тест на чувствительность.
Как сделать тест:
- Нанесите немного масла на небольшой участок кожи, например, на внутренний сгиб локтя.
- Закройте место пластырем и оставьте на 24 часа.
- Если не появилось покраснений, зуда или других реакций, масло можно использовать.
Для точечного лечения прыщей или раздражений масло наносят на очищенную кожу, оставляют на несколько минут, а затем смывают тёплой водой.
Смеси с эфирными маслами
Для усиления эффекта можно смешивать конопляное масло с другими компонентами. Например:
- 1/4 стакана конопляного масла;
- 2 чайные ложки растопленного кокосового масла;
- 4–5 капель эфирного масла (например, лаванды или чайного дерева).
Такие смеси наносят на кожу для увлажнения или снятия воспалений.
Внутреннее употребление
При добавлении конопляного масла в рацион можно улучшить общее состояние кожи изнутри. Рекомендуется начинать с 1–2 чайных ложек в день.
Если вкус масла вам не по душе, его можно добавлять в салаты, смузи или супы. Например:
- Заправка для салата с чесноком и конопляным маслом;
- Конопляное масло в соусе песто.
Возможные побочные эффекты
Масло из семян конопли считается безопасным, но в редких случаях может вызывать:
- Лёгкое расстройство пищеварения из-за высокой жирности. Чтобы этого избежать, начните с небольших доз.
- Возможное взаимодействие с разжижающими кровь препаратами. Перед регулярным приёмом проконсультируйтесь с врачом.
Заключение
Конопляное масло — это универсальное средство для ухода за кожей, которое увлажняет, питает и помогает справляться с раздражениями. Оно подходит большинству людей и может использоваться как наружно, так и внутрь.
Начните с небольших доз, чтобы оценить реакцию кожи и организма. Благодаря своим свойствам, масло из семян конопли станет полезным дополнением к вашему уходу за кожей и рациону.
